O que é a Strongy?
Um personal trainer com IA no WhatsApp que monta treinos personalizados pro seu objetivo, rotina e equipamentos.
resposta direta
Strongy em poucas palavras.
As dúvidas mais comuns de quem está começando, respondidas de forma direta.
É tipo um app de treino?
Não. Nada pra baixar: você treina conversando pelo WhatsApp, com um personal por IA que ajusta tudo.
Como a Strongy funciona?
Você responde algumas perguntas pelo WhatsApp — por texto, áudio ou foto — e a IA gera e ajusta seu treino.
Para quem é indicada?
Pra quem quer treinar em casa, na academia ou com pouco tempo, sem planilha genérica nem app separado.
O que ela não substitui?
Não substitui avaliação médica, fisioterapia ou reabilitação clínica em condições de saúde específicas.